با پیشرفت فناوری هوش مصنوعی و اینترنت اشیا، ابزارهایی برای کمک به مردم در بهبود سلامتی و ورزش به وجود آمده است. یکی از این ابزارها، برنامه های بدنسازی پیشرفته است که توسط هوش مصنوعی طراحی شده اند. این برنامه ها می توانند با تجزیه و تحلیل داده ها و اطلاعات شخصی هر فرد، برنامه های تمرینی و تغذیه ای را برای او ارائه کنند که بهبود عملکرد و تحقق اهداف ورزشی او را تسهیل می کنند.
در حال حاضر بسیاری از این برنامه های بدنسازی با هوش مصنوعی رایگان در دسترس عموم قرار گرفته اند که کاربران می توانند از آنها به رایگان استفاده کنند. این برنامه ها معمولا با داشتن ویژگی هایی از قبیل شخصی سازی برنامه های تمرینی، ارزیابی پیشرفت ها، ارائه توصیه های تغذیه ای و مدیریت ورزشی، به کاربران کمک می کنند تا به بهترین نتایج ورزشی خود دست پیدا کنند.
با استفاده از این برنامه های بدنسازی با هوش مصنوعی، کاربران می توانند طبقه بندی و برنامه ریزی تمرینات خود را به شکل بهینه تری انجام دهند، در حالی که به تحلیل دقیق تری از پیشرفت خود دست پیدا می کنند. با این روش، می توان بهبود قدرت، استقامت، سرعت، و به صورت کلی عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید.
